Opettajina toimivat kurssin oman opettajan Onerva Raivion lisäksi Opiston muita opettajia ja eri alojen asiantuntijoita.

Opinnot sisältävät asiantuntija-alustuksia, yksilö- ja pienryhmätyöskentelyä sekä omakohtaisten kokemusten pohdintoja ja jakamista. Tarkempi ohjelma jaetaan opintojen alussa.

Kaikilla kokoontumiskerroilla on terveyteen ja hyvinvointiin sekä hengelliseen elämään liittyvät teemat ja luennot.

Koulutuksen sisällössä huomioidaan monipuolinen liikunta, musiikki, draama, kirjoittamisen ja kuvallisen ja muun luovan toiminnan keinot.

Koulutuksen tavoitteena on tukea elinikäistä oppimista ja saada sisältöä arkeen.